{"id":4648,"date":"2025-04-17T10:39:25","date_gmt":"2025-04-17T10:39:25","guid":{"rendered":"https:\/\/zango.co.ao\/?p=4648"},"modified":"2025-04-17T10:39:27","modified_gmt":"2025-04-17T10:39:27","slug":"o-impacto-das-telas-na-vida-das-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zango.co.ao\/index.php\/2025\/04\/17\/o-impacto-das-telas-na-vida-das-criancas\/","title":{"rendered":"O Impacto das Telas na Vida das Crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n

A Maka de Educar <\/strong>– Coluna de Elis\u00e2ngela Tchissamba<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 cada vez mais comum entregarmos smartphones ou tablets aos nossos filhos assim que chegamos a um lugar, seja um restaurante, hospital, casa de amigos e familiares ou festa, na tentativa de distra\u00ed-los. Embora pare\u00e7a uma solu\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e r\u00e1pida, o uso excessivo de telas traz riscos s\u00e9rios ao desenvolvimento dos nossos filhos.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de problemas de sa\u00fade f\u00edsica, como dist\u00farbios no sono e na vis\u00e3o, h\u00e1 impactos psicol\u00f3gicos profundos, como o aumento da ansiedade, dificuldades de socializa\u00e7\u00e3o e at\u00e9 o desenvolvimento de comportamentos agressivos. Em muitos casos, a exposi\u00e7\u00e3o precoce \u00e0s redes sociais pode prejudicar a auto-estima das crian\u00e7as e adolescentes e exp\u00f4-las a conte\u00fados inadequados.<\/p>\n\n\n\n

Existem muitas experi\u00eancias que devemos conhecer em momentos espec\u00edficos da vida, e outras que n\u00e3o s\u00e3o adequadas para ningu\u00e9m. Muitos pais dizem: “\u00c9 o que ele\/ela quer.”<\/p>\n\n\n\n

Mas, como respons\u00e1veis, somos n\u00f3s que devemos estabelecer limites. As crian\u00e7as buscam prazer imediato e n\u00e3o t\u00eam a maturidade necess\u00e1ria para compreender as consequ\u00eancias desse prazer.<\/p>\n\n\n\n

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O tempo excessivo em telas pode at\u00e9 prejudicar a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as, tornando-as mais ansiosas e impacientes. Quando as telas s\u00e3o usadas como uma forma constante de distrac\u00e7\u00e3o, elas come\u00e7am a depender dessa estimula\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e intensa, o que pode resultar em uma diminui\u00e7\u00e3o da capacidade de focar em actividades mais simples e menos estimulantes, como ler um livro ou brincar de forma criativa.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o comportamento das crian\u00e7as tende a ser mais imprevis\u00edvel e as birras mais constantes quando est\u00e3o expostas por muito tempo \u00e0s telas. Elas podem se tornar mais irritadas ou frustradas ao serem retiradas do telefone ou tablet, j\u00e1 que a transi\u00e7\u00e3o entre um estado de alta estimula\u00e7\u00e3o e a rotina di\u00e1ria pode ser dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

Essa falta de controlo sobre as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m pode interferir no desenvolvimento de habilidades de auto-regula\u00e7\u00e3o, fundamentais para a conviv\u00eancia social e o aprendizado. As crian\u00e7as que passam muitas horas em frente a dispositivos tendem a ser menos produtivas em actividades que exigem foco, al\u00e9m de apresentarem dificuldades para lidar com tarefas mais longas e complexas, que n\u00e3o possuem a mesma gratifica\u00e7\u00e3o instant\u00e2nea que as telas oferecem.<\/p>\n\n\n\n

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Como pais e educadores, devemos encontrar maneiras de equilibrar o uso da tecnologia com momentos de qualidade e de interac\u00e7\u00e3o real e consciente. Em vez de uma tela, que tal promover uma boa conversa, uma brincadeira l\u00fadica como o jogo de dama ou quebra-cabe\u00e7a, ou at\u00e9 um passeio a p\u00e9 pelas ruas da cidade para que as crian\u00e7as conhe\u00e7am mais sobre a cultura a sua volta? A leitura de livros de autores angolanos, ou de qualquer outra parte do mundo, tamb\u00e9m pode ser uma excelente maneira de estimular a criatividade, al\u00e9m de fortalecer os la\u00e7os familiares.<\/p>\n\n\n\n

O \u00f3cio, aquele tempo livre sem compromissos, \u00e9 igualmente essencial para o desenvolvimento saud\u00e1vel. Na nossa cultura, o \u201csentar e conversar\u201d com os mais velhos sempre foi uma maneira de aprender e se conectar, e isso ainda \u00e9 v\u00e1lido nos dias de hoje. Ao inv\u00e9s de ficarmos o tempo todo em frente \u00e0s telas, podemos resgatar essas pr\u00e1ticas que nos ajudam a manter a nossa identidade e fortalecer as rela\u00e7\u00f5es familiares.<\/p>\n\n\n\n

Ao focarmos em alternativas mais enriquecedoras, como brincadeiras ao ar livre, actividades culturais, religiosas ou art\u00edsticas e momentos de desconex\u00e3o das telas, contribu\u00edmos para o desenvolvimento equilibrado e saud\u00e1vel dos nossos filhos.<\/p>\n\n\n\n

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Isso n\u00e3o significa negar a tecnologia, mas sim garantir que ela seja utilizada de forma consciente, complementando, e n\u00e3o substituindo, os momentos de interac\u00e7\u00e3o genu\u00edna. Aproveite o fim de semana para explorar novas actividades com os seus filhos!<\/p>\n\n\n\n

Que tal sair para um passeio, visitar um museu, caminhar, ou at\u00e9 mesmo cozinhar juntos em casa? S\u00e3o op\u00e7\u00f5es simples e enriquecedoras que ajudam a criar mem\u00f3rias afectivas inesquec\u00edveis e a fortalecer o v\u00ednculo familiar, ao mesmo tempo em que incentivam o desenvolvimento de habilidades importantes. E voc\u00ea, j\u00e1 pensou no impacto das telas na vida do seu filho?<\/p>\n\n\n\n

Quais alternativas tem encontrado para equilibrar a tecnologia com momentos \u00fateis e de qualidade? Vamos juntos cultivar momentos que alimentem o cora\u00e7\u00e3o e fortale\u00e7am os la\u00e7os com quem mais importa.<\/p>\n\n\n\n

Fim de semana \u00e9 na base do funje, do batuque e da boa conversa larga a tela, viva o momento.<\/p>\n\n\n\n

Por Elis\u00e2ngela dos Santos Chissamba<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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