Redação Portal ZangoRecados Holisticos por Adalgisa David
O que o fígado tem a ver com o ciclo menstrual? Mais do que você imagina.
Embora muitas vezes negligenciado nas conversas sobre saúde feminina, o fígado desempenha um papel fundamental no bom funcionamento do ciclo menstrual.
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), além do baço — responsável pela produção do sangue — e do coração — que o mantém em circulação — o fígado é o órgão que conduz o sangue até o útero e outras partes do corpo.
Quando há algum desequilíbrio hepático, diversas disfunções menstruais podem surgir, como fluxo excessivo, irregularidade ou até a ausência total da menstruação.
O que causa desequilíbrios no fígado?
A saúde do fígado pode ser comprometida por diversos hábitos alimentares e emocionais. Entre os principais vilões estão:
– Frituras: tornam o sangue mais denso e dificultam o fluxo energético do fígado.
– Alimentos frios (como saladas cruas, sorvetes e bebidas geladas): causam estagnação energética.
– Bebidas alcoólicas e tabaco: aumentam o calor no sangue, levando o fígado a tentar expelir esse excesso através da menstruação.
– Estresse emocional: o fígado, na visão da MTC, é o principal regulador de emoções como frustração, raiva, irritação e decepção. O desequilíbrio emocional afeta diretamente sua função energética.
Um exemplo prático é o fluxo menstrual muito intenso, que pode estar relacionado a um fígado hiperativo — uma condição que pode ser congênita. No entanto, a Medicina Chinesa consegue controlar esse excesso estimulando pontos específicos no corpo, restaurando o equilíbrio.
Menstruação irregular: quando se preocupar?
Considera-se irregular a menstruação que não segue um ciclo de aproximadamente 28 dias (com uma margem de 2 dias a mais ou a menos). Nesses casos, a MTC também oferece alternativas naturais para a regulação hormonal.
Como a Medicina Tradicional Chinesa atua na regulação do fluxo menstrual?
A MTC utiliza uma abordagem integrada baseada em cinco pilares para restabelecer a fluidez energética do fígado e evitar sua estagnação. Quando o fígado falha em enviar corretamente o sangue ao útero, surgem sintomas como excesso de fluxo, coágulos, cistos, miomas e cólicas intensas.
Veja como esses pilares funcionam:
1. Acupuntura
Estimula a circulação energética do fígado e do corpo, promovendo o equilíbrio interno.
2. Fitoterapia
Uso de suplementos manipulados à base de ervas medicinais, selecionadas conforme o quadro da paciente.
3. Dieta terapêutica
Evita o consumo de açúcares refinados, frituras e alimentos crus e frios, que comprometem a saúde hepática.
4. Meditação
Contribui para o equilíbrio emocional, fator essencial na saúde do fígado.
5. Exercício físico leve e regular
Ao menos 15 minutos por dia já são suficientes para ativar a circulação do sangue e da energia vital.
O caminho para uma menstruação saudável começa pelo equilíbrio do fígado
Entender a ligação entre o fígado e o ciclo menstrual é um passo essencial para prevenir e tratar distúrbios que afetam a saúde da mulher.
A Medicina Tradicional Chinesa oferece uma visão holística e eficaz para restaurar esse equilíbrio — sem depender exclusivamente de intervenções químicas.
